Rahmenhöhenrechner
Welche Rahmenhöhepasst zu dir?
Gib deine Körpergröße ein und wähle deinen Fahrradtyp – deine Empfehlung erscheint sofort. Mit deiner Schrittlänge wird das Ergebnis noch genauer.
- Ergebnis sofort, ohne Klick
- Für City, Trekking und E-MTB
- Probefahrt & Beratung bei uns in Grevenbroich
Deine empfohlene Rahmenhöhe
–cm
Schrittlänge aus deiner Körpergröße geschätzt. Miss sie kurz nach – dann wird das Ergebnis genauer.
Gerade ist kein Modell mit passender Rahmenhöhe im Shop. Sprich uns gern an – wir beraten dich zu Alternativen.
So rechnen wir
Auf einen Blick
Rahmenhöhe nach Körpergröße
Richtwerte für eine durchschnittliche Schrittlänge. Hast du eher lange oder kurze Beine, liefert der Rechner oben mit deiner gemessenen Schrittlänge das genauere Ergebnis.
| Körpergröße | City & Trekking | E-MTB Hardtail | E-MTB Fully |
|---|---|---|---|
| 150–159 cm | 45–48 cm | 39–41 cm(15,5–16″) | 35–36 cm(14″) |
| 160–169 cm | 48–50 cm | 41–43 cm(16–17″) | 36–38 cm(14–15″) |
| 170–179 cm | 50–53 cm | 43–46 cm(17–18″) | 38–40 cm(15–15,5″) |
| 180–189 cm | 53–56 cm | 46–48 cm(18–19″) | 40–42 cm(15,5–16,5″) |
| 190–199 cm | 57–59 cm | 49–51 cm(19,5–20″) | 43–45 cm(17–17,5″) |
| ab 200 cm | ab 59 cm | ab 51 cm(ab 20″) | ab 45 cm(ab 17,5″) |
Größenbezeichnungen wie S, M oder L unterscheiden sich je nach Hersteller. Vergleiche am besten die Rahmenhöhe in cm auf der Produktseite. Ab etwa 195 cm lohnt auch ein Blick in unsere E-Bikes in XXL.
In 2 Minuten gemessen
Schrittlänge richtig messen
Mit der Schrittlänge bestimmst du die passende Rahmenhöhe deutlich genauer als nur mit der Körpergröße. Du brauchst nur ein Buch und ein Maßband.
VorbereitenSchuhe aus, dünne Hose an. Stell dich aufrecht mit Rücken und Fersen an eine Wand, die Füße hüftbreit.
Buch zwischen die BeineSchieb ein hartes Buch (oder eine Wasserwaage) waagerecht nach oben – so weit, wie ein Sattel anliegen würde.
Waagerecht halten & markierenDas Buch muss parallel zum Boden sein. Markiere die Oberkante an der Wand.
MessenDer Abstand vom Boden bis zur Markierung ist deine Schrittlänge in cm. Jetzt im Rechner eintragen
Profi-Tipp
Miss 2–3 Mal und nimm den Durchschnitt. Zu zweit geht es genauer: Eine Person hält das Buch, die andere liest ab.
Häufige Fehler
- Buch schräg gehalten – der Messpunkt stimmt nicht.
- Mit Schuhen gemessen – das Ergebnis fällt zu hoch aus.
- Dicke Hose oder Falten – das verfälscht die Messung.
Typische Werte
165 cm Körpergröße ≈ 74 cm · 180 cm ≈ 82 cm · 190 cm ≈ 90 cm Schrittlänge
Fragen & Antworten
Gut zu wissen
Die häufigsten Fragen zur richtigen Rahmenhöhe. Du bist unsicher? Komm vorbei – bei einer Probefahrt merkst du sofort, welche Größe passt.
Was bedeutet die Rahmenhöhe?
Die Rahmenhöhe ist die Länge des Sitzrohrs – also des Rohrs, in dem die Sattelstütze steckt. Sie wird in Zentimetern angegeben, bei Mountainbikes oft auch in Zoll.
Ich liege zwischen zwei Größen – welche nehme ich?
Wer aufrecht und entspannt fahren möchte oder viel in der Stadt unterwegs ist, wählt meist die kleinere Größe. Wer sportlich und gestreckt sitzt oder lange Touren fährt, oft die größere. Am sichersten entscheidest du bei einer Probefahrt.
Warum ist die Rahmenhöhe beim E-MTB kleiner?
Mountainbikes haben kürzere Sitzrohre, damit du im Gelände genug Bewegungsfreiheit hast. Die richtige Sitzhöhe stellst du über die längere Sattelstütze ein. Deshalb rechnen wir hier mit einem kleineren Faktor.
Gilt das auch für Tiefeinsteiger?
Ja, als Richtwert schon. Durch den tiefen Einstieg ist die Größe beim Auf- und Absteigen weniger kritisch. Für die Sitzposition zählt aber trotzdem die passende Rahmenhöhe.
Was ändert eine gefederte Sattelstütze?
Eine gefederte Sattelstütze baut höher als eine normale. Wenn du sie nachrüsten möchtest, kannst du etwa 5 cm weniger Rahmenhöhe annehmen. Ist sie ab Werk verbaut, ist das in der Größenangabe des Herstellers schon berücksichtigt.
Meine Größe ist nicht auf Lager – was nun?
Sprich uns gern an. Wir prüfen für dich, ob dein Wunschmodell in deiner Größe beim Hersteller noch verfügbar ist, und zeigen dir passende Alternativen.
Sicher ist sicher
Probesitzen statt Rätselraten
Der Rechner gibt dir eine gute erste Orientierung. Ob ein Rad wirklich passt, merkst du aber erst beim Fahren. Komm vorbei – gemeinsam finden wir in Grevenbroich die ideale Größe für dich.